自宅で出来るシワ対策
肌がカピカピに乾燥する冬は、メイクの前にしっかりお肌の保湿をして、かつ暖める事。 ファンデーションを塗り終わる手前位まで、美容のスチーマーを顔にあてながら仕上げるとファンデーションがお肌にしっかり吸着して、粉成分が引き起こすシワもなくなります。
１００円ショップでも買えるアイテムでシワ対策
シワの原因は真皮層のコラーゲン不足なのはわかりますが、その皮膚内の栄養不足（血流不足）が老化とともに進行するためコラーゲンが生成しにくくなり減少するという説もあります。
そこで１００円ショップでも見かける美容アイテム「カッサ」を使ったマッサージがお手軽です。このカッサプレートというのは中国で古くから行われていた民間療法で身体に使用すると疲れが取れ元気になるとか、デトックス効果があるとか、頭に使用すると髪の毛が綺麗になるなど様々な場所に使用できます。
顔の場合は小顔効果、浮腫み解消、目の疲れ解消などにも良いと言われ、もちろんシワやほうれい線にも良いそうです。方法はクリームなどを塗って滑りをよくした上で顔の周辺を首に流すようにし、次に鎖骨のリンパを流してから中心から外に向かうように力を入れずに滑らせます。イメージとしては老廃物を外へ押し出すようにすることです。
顔ヨガで若々しい表情を取り戻そう
年齢を重ねると、誰もが気になるのが肌のたるみです。重力に負け、頬や目の周辺が下へ落ちていく感じがし、老けて元気のない印象になります。
このような悩みには、顔ヨガが最も効果があります。効果的に表情筋を鍛えることで、顔全体がリフトアップされ、若々しい印象になります。
では、お勧めの顔ヨガを紹介します。
頬に効果的なのが、頬を膨らませたり、窄めたりする運動です。交互に繰り返し、20回から30回を目安に行います。1日2セットから3セット行うと、より早く効果が見られます。また、この顔ヨガは朝に行うと良いことも分かっています。睡眠時に溜まった顔のむくみを、顔ヨガによって下のほうへと流していくことができるためです。