美容の豆知識

美容の豆知識として睡眠と美容の関係や便秘の対策、ビタミンCと肌についてなど、ちょっとした豆知識をご紹介します。

美しい肌のコンディションを保つには、睡眠が不可欠です。睡眠は肌の再生力を高めるだけではなく、疲れを癒し、脳と体をリセットする効果もあります。睡眠サイクルを整えること...

女性の多くは、便秘に悩んでいますよね。便秘にいいとされているのが、食物繊維を多くとる事だと言われています。そんな、便秘にも種類が様々あるようで、便秘の原因となっ...

骨粗しょう症といっても自分にとってはまだ先のこと、とお感じの方も多いことでしょう。骨粗しょう症を発症する要素としては、遺伝や加齢、ホルモンの分泌量の変化などもあげら...

美容に高い効果を期待することができる成分として、ビタミンCを挙げる人も多いのではないでしょうか。ビタミンCには、抗酸化作用があります。抗酸化作用とは、肌や細胞が錆びる...

美容にいくら気をつけても発生する大人ニキビ、気になりますよね。実は、このニキビは思春期のニキビとはその発生原因が異なるのです。思春期ニキビの原因はホルモンバランスの...